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黑豆(dòu)熬水喝有什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮(zhǔ)水坚(jiān)持喝一个(gè)月

　　经常饮用黑豆水，可以有效(xiào)去除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中(zhōng)所(suǒ)含有的(de)膳食(shí)纤维，以及低聚(jù)糖能够帮助(zhù)人体肠道蠕动，促进毒(dú)素顺利排(pái)出，经常(cháng)饮用黑豆(dòu)水，可以改善便秘，还(hái)可以(yǐ)改善肠内菌群环境。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含有的皂草苷可有效减少体内胆固醇，还可以有效预防中老年患者(zhě)动脉粥样硬化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等(děng)症状。

长期喝(hē)黑豆水的(de)坏处 大家可以(yǐ)看(kàn)看

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮(zhǔ)水喝没(méi)有坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除了归肾(shèn)经外，因(yīn)为它(tā)是味甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他除(chú)了有补肾的作用，它还有健脾(pí)的作用。

　　中医，中药健脾的话(huà)，他就是有一个健(jiàn)脾(pí)益(yì)气的作用(yòng)。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一个是可(kě)以使人的气机得到提高，同时(shí)黑(hēi)豆(dòu)还可以祛水的作用。

　　比如有(yǒu)些人(rén)水肿(zhǒng)，面部红肿(zhǒng)，长(zhǎng)期(qī)吃黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源(yuán)丰(fēng)富，类型多种多样，有(yǒu)些名贵(guì)的(de)黑豆品(pǐn)种至今尚(shàng)在(zài)生产上利用(yòng)，如江苏的(de)泰兴黑(hēi)豆，属长江流域早熟春大豆，表现(xiàn)早熟(shú)、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍是(shì)国家(jiā)大(dà)豆区域试验南方早熟春豆组的对(duì)照(zhào)品种(zhǒng)。

　　丹东药黑豆为青子叶黑大豆，粒(lì)大，品种优(yōu)，营养价值高。

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